营养要均衡搭配蛋白质，脂肪，碳水化合物，维生素微量元素，膳食纤维等都要均衡摄入。
蛋白类食物可以选用肉蛋奶等动物蛋白，也可以选用豆腐豆浆等植物蛋白，米面等谷，谷物要保证摄入的热量足够，可以适当的摄入粗粮，补充膳食纤维和维生素，同时要多吃富含VC的新鲜蔬菜水果。
牙口好的话我建议吃点鱼、虾、牛羊肉和山楂对心脏还有三高都有好处
主食尽量吃小米吧，多吃豆制品，早上有条件可以喝豆浆，尽量鲜榨或者早晨人家磨完现打的
水果吧，胃不好少吃苹果，虽然苹果养胃，建议多吃葡萄桂圆
可以给老人买点巧克力，偶尔吃点，软化血管
70岁老人适宜吃清淡软糯的食物。
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