杏仁甘草茶，茉莉花茶可以换着喝。杏仁入肺经，大肠经，甘草可以去痰湿，同时健脾胃，茉莉花消炎解郁。 另外多吃苹果，苹果可以去除肠壁的毒素，而大肠与肺互为表里。气管与肺相通。 食物里面需要多吃的是：绿色蔬菜，五谷类，豆类。另外还有白萝卜，银耳，山药，梨，等。 每天早晨可以如果有时间可以做适当地散步加吐纳，就是小口吸气，慢慢吸，吸很长时间（就是以最慢的速度吸到吸不进气为止），然后再小口吐气。反复反复，配合散步，最好在绿化带。
