喷云南白药，慢慢旋转手腕。如此几天，实在不行就去看医生。 希望采纳
是伤着肌腱了，就是俗称的筋，没什么大问题，要注意休息，不能提重东西，不能操作太长时间。可以吃点活血化淤的药，比如三七伤药片。会慢慢恢复的。 可通过传统中医外科膏药外帖的方法治疗. 舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒 .使脉络畅通，气血流畅,改善周围微循环、减轻炎症反应，迅速消除肿痛.
