可以做一些保健方法再配合药物恢复哦 效果很好呢
首先告诉你一些保健方法吧 您在小便的时候可以踮起双脚脚尖，达到强肾益精的效果；每天晚上睡前用冷水冲洗阴茎3——5分钟；另外每天睡觉前捏睾丸几分钟，至发热为止最好上下班可以采用步行的方式，半小时左右即可哦；每天太阳足的时候可以晒后背十分钟，但是大夏天的烈日就不要啦
另外在吃的方面也要注意，可以多吃具有补肾固精的食物，如牡蛎、胡桃肉、栗子、甲鱼、鸽蛋、猪腰，不宜吃过于辛热的食品，如羊肉狗肉、麻雀、牛羊鞭，别人说以形补形那是假的。注意每天要少喝酒、少熬夜，推荐你买点哈曼·士·威牡蛎片吃吧，就是贵的点法国贝隆进口牡蛎萃取的，价格不便宜，但确实有效果，不然法国男人不会天天吃。
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