你晚上熬夜的话也会导致你第二天没有精神 或者你最近想事情想多了 没有好好放松自己 让自己不懂得调节 处理不好
早睡才能早起，不要给自己懒惰的机会
晚上的睡眠质量不好
你好，要养成早睡早起的好习惯，而且睡眠时间不宜超过8个小时，不然就会感觉到身体乏力。希望我的回答能够帮到你，如果回答有用，请采纳为最佳方案，谢谢。
因为你太累了
