总是做梦而且还记不住好吗

这是正常现象。晚上睡觉人都在做快速眼动睡眠，一个快速眼动周期一般是60~90min，人做梦的时候都是边做边忘的。可能您在做梦的时候梦到了自己喜欢的东西，但是那个梦还没有作完或者说您将要进行下一个梦的时候被吵醒了或者自己醒了，就会非常的累。
睡觉之前可以尝试着多喝些热牛奶，不要服用安眠药，因为服用过多身体容易具有耐药性。睡前也可以做适量的运动，但是不要让自己的大脑过于兴奋。祝愿您睡的香。记不起来就别想那么多了~~~

对于这个来说都是正常的没有什么的，因为对于梦来说本身就是一个随机的组合，也就是说神经系统处于完全的放松状态所导致的，所以说对于这个来说是完全没有什么问题的。
而对于梦来说并不是自己记不住，而是自己在清晨醒来第1件事情并不是闭上眼睛去回忆自己做了什么梦，而是去做别的事情，比如说起来直接就是穿衣或者是刷牙等等，在这种情况下就会忘记自己做的什么梦，如果要是精神醒来第1件事情就是冷静的闭上眼睛回忆一下自己做的是什么梦，那么一般情况下都能够记起来的。
所以说对于这个来说都是有科学根据的，因此对于这个来说没有什么不好的，完全没有必要多想。

你好，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。