这还不简单，体育课肯定是在室外，如果是羽毛球，就讲握拍以及挥拍都能讲一个小时。多看网上的教学视频、
如果是乒乓球那同上
跑步的话讲动作还有保护措施。热身都能5分钟。
你如果有感兴趣的项目 就讲它好了 首先可以讲比赛用具 比赛场地 它们的尺寸 怎么挑选 名人小故事什么的 再来具体怎么打 需要多少人 你的经验 最喜欢的队伍 人物 我觉得讲有趣点就可以 稍微加点有深度的 一般人不知道的 如果你没有喜欢的运动 查一下也算学习了 讲之前好好写个稿子 加油哦
讲讲羽毛球规则，然后从基本的入手
姿势，动作之类的回答好就行
去网上搜一下羽毛球的知识，
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