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一千米是步幅大，频率小好还是步幅小，频率大好？？
一千米是步幅大，频率小好还是步幅小，频率大好？？
2025-02-27 12:05:18
推荐回答（1个）
回答1：
百米起跑，不管是站立式还是蹲踞式起跑，都是要先小步幅，快速扒地，同时上身逐步抬起。专业选手一般在小步幅的同时，选择八字式小步幅快频率加速，这个步幅虽小，但蹬力巨大，是起跑的关键。
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