我是高中生 时常脊椎酸痛,不知怎么办

有时睡前觉得背很酸,平时也这样
2025-02-23 09:47:04
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回答1:

应该是坐姿不正引起的颈椎病,建议你方便的话去医院照一张颈椎片,以排除其它病变。如无异常的话,建议你每天早晚各做一次“米字操”,方法即慢慢地利用头的上下左右摆动,在空中划出米字来,一次连做十个,效果不错,你试试。平时看书半个多小时就起来活动一下,不要坐太久,这是保护颈椎的措施之一。颈椎不注意保护,严重时会头晕、头痛,麻烦可多了。最后祝你健康、学习进步!

回答2:

我上高中时也是这种感觉,后来上了大学就好了.我想应该无大碍.
平时多注意锻炼身体,坐久了起身活动一会儿.另外也要注意坐姿.
如果实在不放心就去看医生吧.
祝早日康复!