生姜红枣茶可以每天喝吗

如果不会经常上火，生姜红枣茶可以每天喝的。生姜具有强烈的辛辣气味，向来被中医认定为“风邪”的克星。姜含挥发油、姜辣素、氨基酸及丰富的维生素A、维生素C，除了散风，防寒之外，祛寒功效显著，能驱走轻微的感冒、咳嗽、发烧、咽喉痛、头痛。姜的辣味愈强，效果愈好。大枣能补脾胃生津液，用于脾胃虚弱，食少腹泻，心悸等症。” 生姜红枣茶最适合阳虚的人冬天饮用，改善手脚发冷的状况，同时还可以暖胃散寒、美容养颜、养血，补气等功效。

最好不要每天都喝，特别是晚上不要进食，生姜每天服用特别是晚上吃易上火，桂圆吃多了也容易上火，喝茶放的量要合适，不宜过多。可以多买几种，每天换着花样喝，这样营养均衡，不易上火，对身体有益。

最好是在早上，上午之前喝完也可以，如果不是虚寒的人，最好不要长期喝生姜红枣茶，特别是秋冬季天天喝容易上火。具有驱寒止呕、补血正气、祛湿消炎的功效。特别是女生经期喝生姜红枣茶具有缓解痛经、补血益气的作用。

中医上说过，冬吃萝卜夏吃姜，不是没有道理的。以人的体质和气候对人体的影响为出发点的。

我们分别来看看生姜和红枣对人体有哪些帮助：
生姜：,姜在炎热时节有兴奋、排汗降温、提神等作用;可缓解疲劳、乏力、厌食、失眠、腹胀、腹痛等症状;生姜还有健胃,增进食欲的作用,夏令气候炎热,唾液、...
生姜味辛性温，早上吃一点生姜，对健康有利。早晨7-9点辰时气血流经胃，而姜具有“健脾、暖胃、散风寒”之功效；另外，具有发散阳气的作用，早上太阳初升，也是身体里阳气刚起之时，这时吃姜，正好助阳气上升，与身体此时阳气升发的趋势相符，达到天人合一的效果。
午后到晚上，阳气逐渐衰弱，阴气逐渐旺盛，这时阳气就要收敛起来，不能再像白天那样亢奋，这时如果摄人过多的温热食物或补品，可能会影响阴气收敛和睡眠，不利于劳累后机体的自我修复。因此，古人有这样的提法——“晚上吃姜等于吃砒霜”。
怕热内火重的人，经常感到身体各种燥热，这类人无论白天、晚上都不宜吃姜。
红枣：红枣就没有特别要注意的地方了，它的功效主要有健脾益胃、补气养血、养血安神、缓和药性等。红枣是补气养血的圣品，同时又物美价廉，民众无需买坊间昂贵的补品，善用红枣即可达到养生保健的功效。
那么综合来看你的生姜红枣茶最好是早上喝最好！我不是医生，只是说了一些常识，希望对你有帮助

心烦多燥热的话不要喝，手脚凉，怕冷，可以 喝一些，但也不建议天天喝