若是月经不调，平时吃东西清淡些少油，少吃生冷油腻辛辣之物，抽空到乡下农村采点大雁草回来煮水熬汤喝，忌暴饮暴食，晚上不要熬夜。大雁草使用方法： 1.取大雁草10克左右。2.把取出的大雁草洗一遍（一遍即可）,放入锅，加水约1000毫升；3.煮开后多煮4-5分钟左右，剩余汤入容器置入冰箱保存；
