便秘是可以和这个奶的。核桃中医理论上有益肾补脑的的功效，因为核桃肉跟人的大脑的形状非常相似，中医讲究以形补形，经常喝核桃奶应该对小孩的智力发展比较好。也可以使用蒙牛优益C，促进肠道消化的会有助于改善便秘。
