就是抽筋了而已，补补钙，多运动，运动完以后充分按摩一下就好了。
多晒晒太阳，多吃蔬菜。和肉，多运动。
那应该是抽筋了，我也有过，努力把腿伸直一会就好了
可能是不小心拉伤了肌肉，也可能只是抽筋，如果一直疼那就去医院看看
