藻油DHA和鱼油DHA哪个比较好？

藻油为甘油三酯型，鱼油为乙酯型；甘油三酯型DHA在人体内的吸收率是乙酯型的300% ，而且，人体对乙酯型DHA的代谢率明显低于甘油三酯型DHA，并且在代谢过程中还会产生氧化压力，给人体健康带来不利影响。此外，在生物利用率、稳定性、安全性角度，甘油三酯型DHA都优于乙酯型DHA。对于婴儿，甘油三酯的形式也是最适合的，因为母乳中的多不饱和脂肪酸是以甘油三酯的形式存在的，更贴合母乳。

好藻油，我选琥珀色。汤臣倍健天然博士DHA藻油选用源自NASA科技的life's DHA臻稀的寇氏隐甲藻，植物海藻提炼，几乎不含EPA，呈现的正是高端的“琥珀色”，拥有全球131篇关于藻油DHA安全性和健康益处研究文献，多达超过200项人体临床研究。好原料、好配方、好生产，让DHA藻油保持高端琥珀色。

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我觉得是藻油DHA比较好，因为鱼油DHA会有重金属污染风险，而藻油DHA是从无污染海藻直接提取的，无污染纯度高，更安全，所以我都是给孩子吃小鹿邦邦儿童DHA藻油，孩子吸收得也好。

藻油DHA互联网更好，除了含有丰富的鱼油与维E外，还含有藻类成分

藻油DHA比鱼油来得更直接，我怀孕那会儿就吃的藻油dha，现在孩子反应的挺快，我看着善卡优是选对了

当然是藻油DHA更好。比女友的更加安全，而且营养成分更高。