跑马拉松时该如何做好赛前准备?

2025-02-25 20:54:35
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回答1:

当我们欢欣鼓舞地从体委那里拿到衣服和号码布后,我们激动的心灵就再也难以寻觅一片安静的天地了。那么,这时候,我们要做的是平静地吃饭,到操场上溜达,见见老朋友。

在比赛来临前的一两天,各自院系可能还要召开一些准备会之类的,一定要参加,避免到时候你无法接受他们提供的相应的服务。

而装备上,你需要事先把号码布缝在衣服上,最好是结实一些,免得跑步的时候“拉拉扯扯”,很不雅观。当然,舒服是第一位的。我本人肚子着风就会不是很舒服,所以号码布对我而言有一种肚兜的作用,足以为我的肚皮遮风挡雨。其次,跑步时不能穿新袜子,否则脚会起泡。如果你只有穿新袜子,那么最好翻过来穿,鞋子更不能是新的了,至少要经过两三次的磨合,这一点关键至极。鞋带一般都打成死结,或者,尽量将长出来的鞋带头掺在打紧的鞋带里,以避免被另一只脚踩住而拉开。