第七套广播体操第一版本的体转运动是怎样做的呢?

2025-03-04 12:02:46
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六、体转运动(四个八拍)

第一个八拍:1:左脚向左侧出一步(与肩同宽),同时两臂经前至侧上举一(掌心相对)稍抬头。2:两手叉腰,同时上体向左转90°。3:右臂伸直经前至侧举(掌心向上)带动上体向右转动约180°,眼看右手。4:还原成直立。5-8:同1-4,但方向相反。

第二、三、四个八拍:同第一个八拍。

要求:1.转动时,两脚不能移动。2.转动时,头随上体自然转动。