秋葵它里面含有很多的蛋白和膳食纤维，并且还属于低热量食物，因此我们吃了后是可以帮助我们减肥的。秋葵属于一种保健蔬菜，它所含有的水分很多，同时热量比较低，所含有的脂肪也不是很高。同时，还可以帮助我们缓解疲劳，补钙等效果。所以吃秋葵可以辅助我们减肥
黄秋葵为低能量食物，合理搭配可作为减肥食物(如烤秋葵干)。
吃是一部分 最重要的是少吃多食多运动 吃健康的东西 少吃油炸的控制住嘴 迈开腿 才是关键
