13问答网 > 强迫思维，医生让我活在当下，我一个人办不到，家人又不懂，谁能帮帮我，怎么做到活在当下。好累好难受？

强迫思维，医生让我活在当下，我一个人办不到，家人又不懂，谁能帮帮我，怎么做到活在当下。好累好难受？

2025-02-22 16:22:57

推荐回答（3个）

回答1：

就是正确认识自己，明白自己的优点和不足，按照自己的活法来。
打个比方，有些人可以过目不忘，有的人一下子就能把事情理通，用极短的时间完成。但是那些都不是你自己，你得在一些时候承认自己不能做的像他们一样好。
你得按自己的方式，修改他们能被你使用的方法，不能一次性做的到的，就一点点完成。一直走，路总会到。
不要只是认为自己做不到，自己就是自己。

回答2：

这种事情确实需要自己的克制的，
强迫症不要太严重，
要对自己有信心，
跟家人可以多沟通，
让他们尽量能够理解你，
这样对你的病情会有帮助的，
要听医生的话，
要活在当下。

回答3：

我来帮、、、。