怎样可以快速增肥?

2025-04-04 16:30:18
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增肥的话试试晚上吃饱点且多吃点油腻如回锅肉、红烧肉等高脂肪的菜,吃完后尽量别运动,22:00之前正常睡觉,且在睡前再吃点蛋糕、饼干含糖量较高的零食;连续半个月应该会有效果。