做梦是因为睡眠太浅及睡眠质量不高。建议你不要给自己太大的压力，要适当休息与调节，睡觉前多做按摸。
会做梦是我们人在睡眠时还有少量脑细胞是不休息在活动的才会有梦的产生再有如果我们白天劳作比较疲劳或睡前玩的太兴奋再或最近有烦恼的事想得多都会引起梦多梦惊醒安一般来说睡觉做梦正常的
