脖子僵硬有办法缓解吗？

脖子僵硬以后需要查明具体的病因进行针对性治疗。
第一，颈部的肌肉劳损或者筋膜炎引起的，需要多注意休息和保暖，不要长时间的低头，可以进行适当的按摩和推拿，以缓解肌肉痉挛。平时用热水袋敷一敷，如果疼痛和僵硬比较明显，可以进行局部的拔罐、艾灸、外用活血止痛的膏药，症状会出现的缓解。
第二，颈椎病引起的，需要及时的去正规医院的骨科就诊，进行颈椎CT的检查，根据颈椎压迫神经的具体程度可以给予牵引。口服活血止痛和营养神经的药物，以缓解肌肉痉挛，也可以采取局部的封闭或者小针刀治疗，可以取得不错的效果。
第三，颈椎的肿瘤引起的，在肿瘤的早期往往症状不够典型，需要引起重视，及时的进行磁共振检查，根据肿瘤的性质，可以采取手术以及放疗或者化疗。

疾病治疗前首先要明确诊断，找到病因，然后针对原发病进行积极治疗。通常医生会根据患者疾病及病情的严重程度，制定合理的方案进行治疗。一般原发病得到良好的治疗后，颈部僵硬症状也会逐渐减轻、消失。
家庭治疗：颈部僵硬可以通过局部热敷保暖、更换具有矫正作用的枕头、改正不良坐姿、睡姿等来缓解疼痛，还可以做一些简单的头部牵前屈、后伸、旋转等运动，如果疼痛比较明显，一定要及时就医治疗，避免延误病情。