我觉得则忧记忆法很好的，另外那个不知道怎样，但是据介绍好像类似，不过不知道两者借助的是不是相同的中介记忆对象
两本都有看过个人觉得zyd好则优的相对而言想象的内容现实一些
这两本书是一样的，不信你去看看
