社交虽然重要性占比较大，却不是生存必备技能。如果不喜欢，就不要逼自己去做。专注地去提升自己实力。如果能力足够强硬，不必说话，自然有人愿意与你并肩甚至是追随你。
多做运动，身体强壮了，阳气足了，人精神好了活跃了，自然就变得开朗活泼了。可以慢跑，打羽毛球等运动。另外多吃蔬菜水果少吃肉
锻炼，，，，这个世界没有多少人包容你。。所以你要尝试着去锻炼自己，，增强自己能力
多参加社交活动 练习交际 从不爱说话到慢慢的多一点话再到 爱说话 会说话 这是一个过程
努力的找话题啊！！！
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