我晚上每天差不多11点上床睡觉 ,然后差不多要25分钟左右进入睡眠。每天早上7.30起床。可以吗

2025-02-22 11:08:26
推荐回答(5个)
回答1:

十一点睡觉不算熬夜,每天超过八小时睡眠时间也是够的。

回答2:

中午午睡一个小时更好

回答3:

我们只要保证每天八小时左右就可以。

回答4:

有八个小时应该可以了。

回答5:

亚健康,早上跑跑步就好了