亲人，你这个是压迫神经了，腰间盘压迫神经的时候，就会出现这种腰疼腿疼的毛病，你最好在疼痛的地方热敷按摩，然后外用苗冖冖 父冖徉 冖冖生 贴的中药来局部外敷护理，这样恢复的快些的，我妈妈前些时间腰间盘的时候，这么护理后，好的不疼的，
你好！您是哪里人
