你能将症状，描写得更详细一些吗？
抑郁症，一般应该不至于。
可能只是有点抑郁情绪吧，建议抑郁者：
适当户外活动、运动，深呼吸，散散步，打打球，做做操……调整好身心状态。
多与他人交流、谈心，倾吐压力、不快，或者一起讨论、解决实际问题。
平时，要以乐观、豁达的心态看问题，读点励志、幽默好书，
擅于看到事物积极、有益的一面，有长远眼光，而不要斤斤计较于一时的烦恼、得失。
说到歌曲，平时建议你，不要听太多格调消沉、忧郁的作品，
而要多听一些开朗、明快、优美、轻松的音乐作品。
一直抑郁的话，建议咨询心理医生。
你那不是忧郁！你是活在别人的话语中 你要多看看心灵鸡汤了 人家唱歌你就往自己身上套！
去医院检查看看。
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