如何才能不因为别人而影响自己的情绪呢？

大多数情况下这个还是有点小难的。

因为人是情感型的动物，有些情绪也很容易引发自己的同理心，而产生情绪。有时候也会因为事情，而引发自己的情绪。

身边多数的朋友，都会在事情发生之后的几分钟或者一段时间后，而说：这毕竟是人家的事。（所以人们也会逐渐的降低了自己对于这件事情而产生的情绪）

另外，也会告诉自己，不要因为别人的事情，而让自己去生。没必要的。

别人是别人，我们是我们，互不干涉，这样才行。
如果内心不清楚这点，那么一定会被别人牵着鼻子走，影响情绪也是必然的事。
我们内心要相对强大点，才能让自己能够正确面对这种事，坚持自我，才能不受伤。

一个人的情绪80%都是因为别人而影响到的，如果你想要控制这种情绪，我觉得最好的办法是转移注意力。
我刚刚出来上班的这段时间，就有一些同事对我很不爽，每次都会和我挑事情，特别是在做事的时候，就会给自己找各种各样的困难。
每次他们刁难自己的时候，自己都会转移注意力去做其他的事情，比如说看书，听歌，看电影，带上耳机，听不到他们的说的话，自己的情绪就会得到很大的控制。

要学会自我控制，有一个很成熟的心态，这样才不会受别人的影响。
像我们单位有些同事性格是比较暴躁的，尤其在工作中遇到一些烦心的事情，就喜欢抱怨，然后也会把你搞得情绪低落。
后来为了不受到他们的影响，我也学会了调整，当他们说话的时候，我就会戴上耳机，听着音乐做自己喜欢的事情，不听不闻不问，自然而然也不会影响自己的情绪。

想不被别人影响，就需要自己弄明白一件事情，不要去为一些不可能的事情而烦恼！
也就是说别人说的一句话或者一件事对你来说可能并没有什么，那么这个时候我们就不要去在意太多。因为人们所做的和所想的都是不一样的。只要没有危害到自己就别去想太多了吧！