在坐月子期间也是可以适当的吃一些生蚝的，但是在吃生蚝的时候，也需要把生蚝充分的煮熟，避免吃一些不熟的生蚝，另外在坐月子期间，营养的搭配也是十分重要的，吃一些蛋白质含量高的食物之外，也要吃一些粗纤维的食物。
女人坐月子可以吃生蚝。生蚝富含锌和蛋白质，生蚝胆固醇含量很低，适合女性食用。也是产后妇女的良好补充营养食品。不过，生蚝属于海鲜类，不宜吃得太多，所以要适当食用，不要吃得太多。以上科普仅供参考。
