乳腺癌术后锻炼

　　乳腺癌术后患者主要是以恢复患侧的肢体功能为主要任务，目前在临床上多数是通过患侧肢体功能锻炼和心理指导来促进康复，让乳腺癌的患者尽快的摆脱因为疾病所带来的困扰。
　　（一）乳腺癌术后康复锻炼在早期可进行一些简单的易行的上肢功能的锻炼，临床上主要有以下几个方面：
　　（1）肩部运动：是以肩部为中心的，上肢做前后左右的运动，活动的程度是以局部不产生疼痛为适量的度，也可以逐渐的增加患者的运动量。
　　（2）局部按摩：用健侧的手掌轻轻的按压手术疤痕的上下以及左右，局部的按摩皮肤是为了能够促进患者的血液循环。
　　（3）外展运动：患者的两手握拳，两个上肢向外做平举外展运动，重复的多次，然后患者的两手手指交叉，置于脑后，两肘努力的向后振动，使患者的胸壁皮肤受到牵拉，就这样子一张一弛的来松弛患者的上肢皮肤。
　　（二）乳腺癌术后康复锻炼应注重心理护理
　　乳腺癌术后对患者的心理指导也是非常要重视的，乳腺癌患者常常因为自身的形象受到损害，表现出抑郁、焦虑、恐惧等不良的情绪，患者容易导致消沉郁闷，面对生活而缺乏勇气和自信心，所以有的时候患者是根本没有心思进行上肢的功能恢复锻炼的，因此要应注意做到多和患者沟通，来帮助患者树立起生活的勇气和信心，尽量的要多鼓励患者多参加一些有意义的社交活动，让患者放下心理的负担，使患者能够尽快的投入到生活中和工作中来。
　　综上所述的，乳腺癌术后的康复锻炼是有利于促进乳腺癌患者恢复的，能够有效的消除术侧上肢的水肿，促进淋巴血液的回流，从根本上改善了乳腺癌患者的生活质量。

乳腺癌手术前后患者身体都是很虚弱的，因此应该通过饮食来提高身体免疫力。在饮食当中应该多吃含硒量高的食物，可以选择高活性补硒制剂体恒健 硒维康，含富硒麦芽分易被机体吸收。提高患者机体免疫力，减少化疗期间副作用，增幅化疗的效果。
另外，宜多吃蜂蜜、米、面、马铃薯等含糖丰富的食物以补充热量，临床验证。