儿童的牙齿健康，最重要的一点就是钙，多补充点钙是肯定的，那么如何补充呢，市面上卖的钙片什么的，事实上，往往是我们人体难以吸收的，吃下去了就排出去了，应该采用食疗的方法，多喝点牛奶。而喝牛奶也要注意了，要多喝点纯牛奶，因为酸牛奶中有些含有激素，孩子容易性早熟。还可以多吃点豆制品之类的。而钙的吸收，又与脂类的物质有关，脂类物质能有助于帮助钙的吸收，所以也要多吃些肉类食物。多晒晒太阳，也与钙的吸收有关。
其次一点，是牙齿的日常呵护，我个人认为啊，孩子基本到3岁就开始让他尝试着刷牙吧，虽然这时孩子还小，肯定不会像我们刷的那么认真，就只是起到一个从小养成刷牙的好习惯的作用，尤其少吃甜的东西。
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