1.骨质增生要加强钙的摄取,所以应该多吃一些含钙高的食物,如牛奶、豆制品、虾皮等。若有必要,可以补充钙。
2.维生素A与维生素D的摄取也十分注意,要多吃鸡蛋、动物的肝脏、深色蔬菜、水果等。
3.多吃一些富含抗氧化剂的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等含有丰富的维他命 ,而生物类黄酮可以预防自由基的破坏,减缓发炎反应,加速运动伤害的复原及强化胶质的形成。
4.应避免的食物勿吃任何柳橙类水果,尤其是橘子、橙子,也避免糖、酒、咖啡。这些物质将阻挠骨质增生的治疗过程,并扰乱体内的矿物质平衡。不可单一偏食。饮食有度,不要做到饥饱失常。应戒烟、酒。
骨质增生食疗方:
1、薏苡仁30克,桂枝5克,生姜10克,粳米100克。先煎桂枝、生姜,取汁与薏苡仁粳米同煮成粥,日服2次。
2、千斤拔30克,狗脊30克,猪尾1条。洗净后共煮汤,饮汤食肉。
是否可以解决您的问题?
◆这方面我懂一点。骨质增生的发病原因 1.与年龄相关:腰椎骨质增生常好发于年岁较大的人群,这是因为随着年龄的增长,人体的内分泌以及骨代谢等发生衰老性改变,椎间盘逐渐发生退行性变。所以较容易患上腰椎骨质增生。 2.与外力作用相关:外力作用即外力致伤,包括急性损伤,慢性劳损及慢性积累性损伤,致使椎间关节内应力失衡,引起腰椎退变,增生和椎间关节不稳定,从而引起腰椎骨质增生。还有这方面我再给你介绍一个,日本缤漮乃日本专属研究人员所研制的良剂,辽校确实很强,在国外非常受欢迎。单独一点,还蛮贵。
您好,根据您的情况,建议您使用骨刺平+骨刺消痛胶囊骨刺平片
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它主要是祛风止痛。用于骨质增生,风湿性关节炎,风湿痛注意休息,如果情况没有好转,请及时到医院就诊,希望可以帮到您,祝健康。