说明你缺乏锻炼，内向，要多多的和别人交流，不要害怕，敢于说话才好，或者参加一些演讲什么的，多参与一些活动会对你有利的~
我老公也是这样，就是紧张的原因，特别是打电话时，要试着多联系人，多沟通陌生人，
那是你心里有鬼吧
紧张
不客气
