可以!!根据自己的特点,从实际情况出发。但是请你注意:爬泳(老百姓叫自由泳)如果两侧换气学得不好,容易造成身体扭转,呈现s形游进!因此一开始就要学好正确的换气呼吸动作,以及正确的手,腿与呼吸的完整配合动作。