消除迷茫烦躁情绪，缓解心理压力，确立人生道路，树立良好的生活习惯和生活态度是根本。1、人生不过百年，做人还是轻松一点------不要急于求成、不为琐事所累、退一步海阔天空。2、保持内心平静，才会感到轻松------知足常乐、淡泊名利、宽容待人、学会冷静。3、善待自己，才会感到更轻松--------接纳自己、多为自己鼓掌、学会休息、宣泄生活中的烦恼。4、轻松做人，需要学会享受生活。 生活当中，难免会遇到一些不顺心的事，但有时你只要换一个角度来看待问题，乐观的面对，眼前就会出现“柳暗花明又一村”的景象，这需要发现并创造生活的美，学会享受生活。
因为对生活没意义没希望，平静下来对生活有希望呼吸一口气慢慢地吐出来对生活充满希望不会有忧伤
因为你自己就觉得自己忧伤。。你不想改变所以你决定你的忧伤
因为在你眼中你的生活没有意义,定一个自己的目标努力去完成, 因为，你心里想的你很忧伤，所以你就会变得忧伤,以后面对生活以一种快乐的心情去对待,面对困难一笑而过,你能告诉我你因为什么而忧伤吗？
性格是不是比较内向啊
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