时间够了，还是累也可能是睡眠质量不高，如果说睡眠质量高还累的话，起床后可以做5--10分钟的肌肉拉伸，会很有效果哦。我以前就是睡够八个小时，在上午十点左右还是很困很累很想睡现在每天起床做10分钟肌肉拉伸 唤醒自己，就不会以前那种感觉了。适当增加锻炼就得到改善。
可能跟做梦有关系， 我也是的。 我就是每天晚上做梦导致我精神也不太好，还有就是跟睡姿有关系。。不好的睡姿也是这样
起来后有你不想做的事
