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负重跳绳好还是不负重的跳绳好？
负重跳绳好还是不负重的跳绳好？
2025-04-04 21:54:31
推荐回答（3个）
回答1：
不负重，不然有可能会对关节造成损伤
回答2：
不负重，负重跳跃可能对膝关节和踝关节造成运动损伤
回答3：
负重
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