我千万不要相信楼上的广告，在每个关于减肥的问题里都是这样回答的，换汤不换药，你可以转呼啦圈，对减腰两边的肉有很明显的效果，还有跳绳，但是必须每次运动时间在半小时以上才会有用的，还要有长久的坚持，配合合理的饮食，瘦下来就不是问题了，相信你一定会瘦到自己理想的身材的，加油。
每天跳下扭腰的舞蹈觉得可以瘦、
