上海宝付HR谈工作心情不好怎么办？

上海宝付HR认为性格很不容易改变，即使改变，也是个长期有漫长的过程。调节心情与改变性格是截然不同的两回事。其实内向也并不是什么大缺点，不爱多说话也有时候会是个优点，也就是说，有些会呱拉半天，倒是爱说，但一句有用的也没有。这样的人会让人以为是虚夸、浮躁。相反，那些平时不爱说，关键时一句顶一句的人，会让人觉得深沉，有城府，有内涵。有句话叫“静若处子，动若脱兔”。当说时，一句顶一万句，不当说时，一万句顶不上一句。掌握这个原则，不要单纯以爱说不爱说为标准。
你每天一睁眼开始起，你就要对自己说今天是美好的一天
工作压力是有的，压力其实就是你自己体会到的“未完成的事”。所以解决压力的方式只有两种，
第一种，完成它，这就要求你需要提高你的能力，提高解决问题的效率和效果。学习和掌握偷懒的方法（很多人是努力工作而不是聪敏工作。网络可以给你很多工作上的帮助）

第二种，放弃它。事情不存在了，就没有这件事情的压力了。所以如果你的工作量是不合理的负担（前提是不是你的能力问题），那么你就可以明确的和领导讲清楚情况，并列举最近超负荷的实例，表明为了保证工作的效果（注意，站在领导的角度，是要重视效果，不能说自己太累），所以希望工作量能够更合理的分配。增加人手或者委培一些工作给其他人。

如果领导不体谅你的困难，最好的办法是好好提高一些，慢慢寻找更合适你的环境吧