女性喝水时应注意以下几点：(1)饮水最好以白开水为主，因为白开水方便、卫生，是“最佳饮料”。以牛奶、菜汁代水也有助于健康美容。
(2)清晨空腹喝一大杯水，然后右侧卧10分钟，对肝和胆有益。
(3)不要一次喝上3升的水，然后滴水不沾，因那样会引起“水中毒”的危险，而应平均分配。
(4)临睡前不宜多喝水，因睡眠时，水分不会被充分吸收，水喝多了，会引起眼皮水肿而影响美容。
(5)少喝冰水。因冰水会使消化分泌受阻，使消化器官疲劳，导致消化不良。
(6)饭后不要大量饮水，水多了冲淡胃酸，就会减弱杀菌力，又不利于消化。
(7)喝水应喝一次性烧开的，沸腾不超过5分钟的开水为最适宜。忌饮反复烧煮的开水，因这样的水亚硝酸盐含量高，容易致癌。
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