一般水果和流质的食物消化吸收都比较快。之前吃苹果，半小时后就已经完全消化了，所以说半小时后就可以喝牛奶。
睡前喝牛奶有助于入睡，但别喝太多，对胃不好，苹果最好在饭后吃，有助于消化，早起后千万不要喝牛奶，也不要吃苹果，喝牛奶伤胃，苹果是酸性物质，会和胃酸发生反应，肚子痛，牛奶不适合与水果搭配使用，会形成草酸钙，不宜人体吸收，也就是结石
