听人说高血压多吃芹菜能降低血压，是真的吗？

高血压多吃芹菜能降低血压，是真的。芹菜含有丰富的维生素、芹菜素和磷、铁、钙等矿物质，还含有蛋白质、甘露醇和膳食纤维等成分，具有舒张血管、降血压、预防动脉粥样硬化等作用；此外芹菜对神经衰弱、痛风也有一定的辅助食疗作用；并且芹菜还可以促进胃液分泌，刺激胃肠蠕动，起到润肠通便的效果。

‍‍题主你好！芹菜确实有降血压的潜在功效。‍‍
1.芹菜中含有活性成分丁基苯酞类物质，可以舒张血管。
2.芹菜中芹菜素的含量较突出，具有降血压和舒张血管的作用。
3.芹菜热量很低，富含膳食纤维。吃芹菜，有助于限制热量、减轻体重，体重的降低有助于降低血压。
4.芹菜含有大量的维生素P，也称之为芦丁，具有轻度降血压的作用。

‍‍答案是肯定的，可以，芹菜富含蛋白质，碳水化合物，胡萝卜素，B族维生素，钙，磷，铁，钠等，其次，芹菜具有有平肝清热，祛风利湿，除烦消肿，凉血止血，解毒宣肺，健胃利血，清肠利便，润肺止咳，降低血压，健脑镇静的功效，所以，常吃芹菜，尤其是吃芹菜叶，对预防高血压，动脉硬化等都十分有益，并有辅助治疗作用。‍‍

是真的，芹菜含有丰富的维生素、芹菜素和磷、铁、钙等矿物质，还含有蛋白质、甘露醇和膳食纤维等成分，具有舒张血管、降血压、预防动脉粥样硬化等作用；此外芹菜对神经衰弱、痛风也有一定的辅助食疗作用；并且芹菜还可以促进胃液分泌，刺激胃肠蠕动，起到润肠通便的效果。

‍‍我想谁也不能天天吃，还有更重要的是，芹菜的的减压效果有限，这种轻微降压的效果不会把高血压的患者血压降到正常，一般能降低5mmHg都是多的，所以想依靠吃芹菜把血压降到正常是不可行的，但是要想控制好血压饮食控制却是必须的，控制血压是一个综合和方案，一般要分为药物治疗和非药物治疗，同时坚持治疗药物治疗是前提，当确定自己是高血压患者后，听从医生的医嘱意见坚持吃药，监测好血压。‍‍