不能说某一种蔬菜最有营养，有时候可能它所含的营养成份不是最高的，但却是人们所必需，不可缺少的，你能忽略它吗？相反，有的蔬菜营养成份很高，但是或许某些人并不需要这种营养。
什么东西吃多了都有毒，维生素也一样。所以最有营养的蔬菜恐怕没有吧？适合的才是最好的：）
