得了癔症该怎么办

呵呵 你和我年轻时候一摸一样，我患病的时候是14岁，现在都快四十了，一点问题都没有，你知道我是怎么摆脱的吗？
其实癔症和个人性格和家庭因素有很大关系，比如以前很内向，在家里就会发脾气，慢慢的就要抓狂，其实我们说癔症癔症，他就是像是心里疾病，不要想象的那么邪恶，只要自己能控制他就不会再发，我小的时候和我爷爷奶奶一起长大，从小到大我就是家里的宝，因为是五代独子（我小的时候我太祖还活着，可见和我家庭因素脱不了干系）爷爷奶奶很贯我，小的时候什么都不怕，但是就怕老师，所以在学校我很内向，在家里就是每天出气，现在想想，自己多么不孝啊，也就是因为爷爷奶奶总是惯着我，所以慢慢这个就成了习惯了，
在学校天天憋得气，回家就一个劲的发泄，杂碗，砸玻璃，砸床，就连三个家里收藏的三个古铜花瓶和两个齐白石画的蜜蜂，我全都给撕烂了，这几样东西加起来现在估价超过200万，虽说这些东西价值连城，但是这样就会越来越惯着我，后来我总是疑神疑鬼的，总怀疑别人在背后说我坏话，有时候在学校同学看我一眼，我就怀疑是不是心里在骂我或者怎么样，回家研究好长时间，第二天，我就问他，昨天那么看我是什么意思，他说是开玩笑，即使是开玩笑我都觉得忍受不了，后来把他书包里的书文具，全部撕烂了，砸烂了，而且我是当面砸的，他们看我都吓坏了，从这时候我就在学校出了名，都说我是抓狂王，后来忍受不了我转学了，总共从我开始发病到我好了我转过9个学校从初中到高中，就是和同学不和和老师不和，高中有一次把老师训的一塌糊涂，总感觉自己有自己的一套理论，当时记得是老师在体罚学生，不过我学习成绩非常好，我是文科生，我不犯错，即使犯错老师都不会罚我，而且怕我，那时候老师用戒尺打同学的时候，我就而不住了，就大喊的说，“你碰什么打他们，你算老几呀”。同学们就一直怕我，直到要高考的时候我才开始懂事了，那时候我记得是学校的校医跟我说的一句话，因为我从来不运动，就连体操也不做，所以很少有去校医室的机会，那是我第一次进那里，校医说了句，“家里有什么亲人啊？”我说“有爷爷奶奶”他说“爷奶年纪很高了吧”“是，有事吗？”“没什么事，听说你脾气不太好，想劝劝你”“劝什么，有什么可劝的，还有跟爷爷奶奶有关系吗？”“关系很大，你回家看看你爷爷奶奶有多少白多发”
就是这句话，就是这句话，我整整想了有半年，就是那年，我高考延迟了，但是学校给我了补考的机会，我休学了半年，就像那位校医说的那句话，后来我才明白，其实癔症癔症，并不是你想象的那么邪恶，那么恐怖孩子，我说了那么多了，这都是我人生的经历，如果你精力足你就上下多看几遍，你会看懂的。
如果你不想自己分析的话，还有一个办法，你要记住一句话：像我们这样的人没有什么朋友，可以说根本没朋友，不是别人远离我，而是我先放弃了别人。。。把心放宽了，多交几个朋友，多和别人聊一聊，如果没距离的话，多喝家长聊一聊，你会受益匪浅的，其实这个根本不是病，只是习惯，好习惯要保持，坏习惯要改，坏习惯如果不改他就会跟你一辈子。。。。。。
如果你不想让癔症跟你一辈子，就想想我说的话吧。。。
。。。。。。。。。呵呵，我打字慢，足足打了一个小时。。。我也是想起了当年的事，情绪一激动，就写了这么多，希望你能尽快觉醒起来，和普通人一样，然后再帮助曾经向我们这样的人，你会觉得，很幸福。帮助人实在太幸福了。。。。。谢谢了，说这么多了，每个字都是真心实情，，如果觉得对你有用就采纳吧，如果觉得没用，我希望你也能看看，我相信一定对你有用。

告诉你几个方法：
1.每天早6--8时前喝一碗大枣小米粥和生姜红糖鸡蛋汤。【生姜带皮煎】
2.应该保证一日三餐吃热、吃饱、吃好，三餐不合理，健康远离你。物无美恶，过则为灾；满足食物“金字塔结构”，即百分之五十谷类豆类食品，百分之三十新鲜应季蔬菜类食品，百分之十五鱼、肉、蛋类食品，百分之五油脂类食品。
3.饮水之道：晨勿多饮，饮必温热，不渴不饮，饮必三口，慎选水源；
坚决反对不分青红皂白“每天8杯水”的大忽悠；
4.一定要穿暖和，手足温热为标准。防止空调病；停止一切啤酒冷饮、生冷硬食物 ；
5.不要喝牛奶；慎吃西药、不打点滴,因为都性酸。不要喝饮料，有甜蜜素的，导致白血病；
6.睡前热水泡脚20分钟，同时趁热喝一碗当归红糖米酒鸡蛋汤。
7.必须保证21时--凌晨5时有效睡眠。夜里是人们长气血的时间，也是肝肺脏工作的时间，对人体的健康极为重要。最好中午11-13时能够抽30分钟时间睡午觉；
8.保持开朗愉快的心情,适当运动锻炼。坚持每天敲胆经穴位【立正时，大腿外侧手中指处；】10分钟。按压“足三里”,拒绝sy;

有没有想过自己从什么时候开始的啊，或者是因为什么事情，既然有的时候会不经意间发脾气之类的，这不是癔症，你应该是压力过大造成的，多运动放松一下，缓解一下精神压力就好了，别把自己搞得太紧张

其实癔症并不可怕，您不必过度紧张。其实人无论是得什么病，都是身体像我们发出警示信号了。提醒我们要注意生活习惯和个人心态了。保持一个好的心态最重要！