和饮食，情绪，睡眠。环境都是息息相关的。来例假要注意不要着凉，不要吃生冷食物。女孩要照顾好自己。尤其来例假注意身体，注意几个月还是不正常还是去检查比较保险。多了，这方面，有什么不正常，多和妈妈沟通哦！大人会更在意。
女孩子刚刚月经初潮的时候，由于激素分泌不稳定，所以月经也是不稳定的。一般情况下到16岁左右人体的激素分泌达到一个恒值，这个时候月经周期就基本稳定了。
