最好的就是合理饮食.以及新鲜、低脂肪，高热量食物。清淡饮食。
一周最好吃两次善存就好了。
希望采纳
最好的还是膳食的调理的哦、这样的话既健康有安全的哦、对身体是不会有副作用的哦 食用保健品的话多多少少的还是有一定的副作用的哦、 长期的使用保健类药物、可以降低人体自身的免疫抗体的哦、 哪一天当离开这个东西的时候就会出现不必要的麻烦的哦、所以建议还是不要太注重这一块的哦 而其现在还要分为健字号和食字号的两种的哦、要选用的话还是着重的考虑一下食字号的、这样的话对身体的副作用会更加的少的哦、甚至是不会有的！ 别的东西我是不太懂的、但是螺旋藻的话我是比较懂的、螺旋藻的话是可以向我咨询的哦、 或是直接去淘宝店铺 zhaijilei88 看看的、这里销售的都是丽江程海湖纯天然 的螺旋藻精片的哦、因为是新店价格是很实惠的、产品都是从厂家直接提货、产品质量也是很有保证 的哦、而且都是支持防伪查询的哦、承诺假一赔百的哦、希望对大家有所帮助、还有什么关于螺旋藻 的问题或是疑问都是可以去 zhaijilei88 咨询或是交流的哦、
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