有颈椎病该怎么办啊

最好到正规的医院做个针灸推拿这样可以缓解你的病症！还有就是要注意以下几点： 1、睡觉时不可俯着睡，枕头不可以过高、过硬或过平。 2、避免和减少急性损伤，如避免抬重物、不要紧急刹车等。 3、防风寒、潮湿，避免午夜、凌晨洗澡或受风寒吹袭。风寒使局部血管收缩，血流降低，有碍组织的代谢和废物清除，潮湿阻碍皮肤蒸发。 4、改正不良姿势，减少劳损，每低头或仰头1—2小时， 需要做颈部活动，以减轻肌肉紧张度。 预防颈椎病的发生，最重要的是，要改善坐姿，埋头苦干时，也可间断地做运动。

适当做一些颈部运动，改正不良姿势，减少劳损。更主要的是用有效的方法合理治疗， 有一种四联绿色疗法治疗颈椎病效果非常不错，不吃药、不打针、不贴膏药、不牵引、不按摩、不手术等，采取仪器+中药包结合起来治疗的，通过仪器把中药分子磁化为药气离子，经过经络和穴位直接送到颈椎病变深层部位，解决了常规方法不能到达颈椎病变深层部位的世界性难题，比吃药效果好、比传统理疗效果快，比手术安全，治疗又方便，在家、工作、学习、生活、散步随时随地都可以治疗，详情上“ 中国颈椎腰椎康复网 ”了解。

如何治疗颈椎病？

我们单位大部分人都有颈椎病 现在中午午休的时候大家组团去江边放风筝 彻底好利索的还没有 不过真的见效果 有条件的话可以试试

下面来分享一个简单的运动，还可以有效的来预防和改善颈椎病。