稻米含有氨基酸以及维生素、微量元素等营养成分,吃米饭可以提高健康水平和预防疾病。它具有提高免疫力、延缓衰老、促进发育等生理功能 如果经常不吃精神状态不好是肯定的.虽然食量很小可能也确实吃不了那么多米饭,但是这样半年都不吃米那身体现在肯定已经失调了,就算是现在大补恐怕也不成,身体各方面机能都处在没有米的状态下.见意你有时间喝一些米粥什么的,循序渐进慢慢让胃适应还有米的存在,虽然吃面包但是相当一大部分营养成分是不一样的,东北和华南大部分是吃米饭的,而华北华中还有西北大多喜欢吃面,这几个地方的人如果互换的话他们的胃也受不了,这个道理是一样的,如果总是吃面慢慢的胃里胃液就会向着消化面的方向生产,而当消化面的胃液碰到米时肯定会有抵触---消化不好. 慢慢凋理祝你好运!!!
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