炎热的夏季，很多人胃口会不好的，消化功能降低，且易出现乏力倦怠的情况，也就是您所说的情况.建议您可以从饮食上调理，清淡滋阴功效的食品，比如鲫鱼、瘦猪肉、豆类、薏米仁、百合等，经合理烹调可做成多种美味佳肴，不仅能增进食欲、加强营养，还可消暑健身。也可做一些绿豆粥、扁豆粥、荷叶粥等"解暑药粥，此外，还应多吃一些富含维生素B1、B2和C的食物，如西瓜、黄瓜、番茄、豆类及其制品、动物肝、肾等等。祝您健康！ 一定要选为满意答案
