是不是后台程序自动启动造成内存不够？卡的时候打开任务管理器，看看当前进程数，如果是无法关闭的话，或者关闭之后又重启的话，重新装个系统试试。
给你打个比方，你连续工作一个礼拜后你还会有精力吗？电脑也如此。
硬件有损耗的
长时间不关机还是用 服务器系统或者linux比较好，如果不是一直使用可以启用休眠
