我和楼主一样，脾胃病需要调养，平时注意饮食，按时吃饭，不宜冷热交替吃，建议找个有名点的中医看看，吃两副重要，按医生的嘱咐注意饮食。
纯手打，忘楼主采纳。
首先要调理脾胃，因为胃好了吃进去的东西才会被吸收到身体里。最养胃的就是小米粥，每天早上坚持吃一点。然后加强锻炼。晚上是不能吃宵夜的，因为胃需要休息
你这种情况大荤补不进的，只能清补，牛肉汤，鲜鱼汤可以吃点
一天上两次厕所是正常的，其他毛病可能是学习影响的，要多多运动。
缺少运动，然后荤素搭配，慢慢就可以习惯了，
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